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Y Cmo se debe realizar el aspa de molino? 35min-Ejercicios de calentamiento trote alrededor del campo.-Ejercicios de flexibilidad se hace el estiramiento respectivo. JUEGO LA MURALLA un alumno evita que sus compaeros traten de pasar al otro lado Al alumno que lo cogen pasa a atrapar y se convierte en muralla .as sucesivamente. - Explicacin …

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El ejercicio del aspa de molino se realiza cumpliendo los siguientes pasos: Se busca un área amplia que sea lisa, preferiblemente con una colchoneta. Hay que …

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Aspa de molino 1. RODAMIENTO ASÍA ADELANTE Desde la posición en cuclillas, con las manos apoyadas en el suelo, se echan los hombros hacia delante al tiempo que se empujan las piernas, y, elevando la cadera, se flexionan los brazos, metiendo bien el pecho hacia dentro, con la barbilla bien pegada a él; se invierte entonces el rodamiento hasta ...

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Quizás seas un experto en las aspas de molino, capaz de rodar una y otra vez formando un círculo grande, pero tal vez no sepas cómo enseñarles a tus estudiantes, amigos o hermanos a hacerlo. Con el …

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Secuencia técnica: Si es diestra de pies para el aspa de molino, colócale la pegatina en el pie derecho. Si es zurda, pónsela en el pie izquierdo. Instrúyele que ponga el pie con la pegatina al frente. Haz que doble las piernas un poco y asegúrate de que sus pies estén alineados en una posición de estocada. Espero que te sirva.

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